==================================================== ====================================================

Здоровье.

   Взглянув на календарь, я вспомнил, что приближается 7 апреля Всемирный день здоровья, вот по этому поводу решил написать статью. Вывести понятие, что есть здоровье? Ведь  понятие – это основная форма человеческого мышления которая устанавливает чёткое толкование того или иного. Потому, что спрашивая у ребят, что такое здоровье? Они показывают накаченный бицепс и говорят - вот это здоровье. Или отвечают – это когда нигде и не чего не болит. Или шутят фразой «пейте дети молоко, будете здоровы».

  Для меня  здоровье это Valetudo bonum optimum, что с латыни переводиться Здоровье – наибольшее благо.

Здоровье я рассматриваю как три равных составных части: 
  • Физическое здоровье – жизнь без болезней, когда тело чувствует себя хорошо.
  • Психологическое здоровье – душевный комфорт и душевное спокойствие.
  •  Отношение с социумом – наше приятное восприятие взаимоотношений  с окружающим миром, людьми в нём, природой и со всем, что окружает.

   В преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения записано: «Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствия болезней и физических дефектов».

    А всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля - в день создания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в системе ООН – специализированого учреждения, координирующим глобальные действия по борьбе с болезнями.

   Шутя, я всегда отвечаю на вопрос, что такое здоровье? Здоровье – это когда в аптеку ходишь только за презервативами.

Желаю вам крепкого здоровья!!!

Йога. Постижение её процессов.


Йога
   Понимание йоги очень просто можно сказать она стоит на трёх китах или на черепахе и трёх слонах.  Функция черепахи сконцентрированное тысячелетним опытом укрепления здоровье и долголетия сохранение молодости при более глубоком смысле мостик к бессмертию души.

   Первый слон – это асаны в переводе позы.
При выполнение асан, происходит сокращение одних мышц и растягивание других, это усиленный приток крови к строго определённому месту и циркуляция жизненной энергии ЦИ,  а раздражение нервных окончаний активизирует железы внутренней секреций. Направленное воздействие асан на орган обогащает его кислородом, питательными веществами, а также очищает от шлаков.  «Асаны стимулируют направленную микроциркуляцию крови», - уточняет Дитрих Эберт в книге «Физиологические аспекты йоги». Он анализирует с помощь приборов физиологическую картину выполнения различных асан и подтверждает многосторонние, положительное их воздействие на организм. 

   Второй слон – это пранаяма означает дыхательные упражнения.
О пользе дыхания можно говорить и писать бесконечно, улучшение окислительных процессов в организме, с дыханием получаем Ци энергию жизни, массаж внутренних органов, улучшение эластичности кровеносных сосудов, увеличивая быстрым наполнением кислородом мозга, вызывает разные феномены.

   Третий слон – методы контроля воздействия на эмоциональное состояние, говоря современным языком – это позитив. В результате воздействия на эмоциональное состояние всё окружающее воспринимается радостно.


Пояснение о самом популярном асане поза Лотоса.

 

йога
   При фиксации этой позы происходит некоторое растягивание мышц передней поверхности бедра и голени, а также связок коленных и тазобедренных суставов. Это улучшает микроциркуляцию крови, питающее мочевой пузырь, предупреждает варикозное расширение вен, помогает при артритах. А главное – это идеальное биохимическое положение тела. При котором требуются минимальные мышечные усилия для поддержания тела в вертикальной позиции. Измерения показали, что любой другой способ сидеть (на стуле или в самом удобном кресле) гораздо менее экономичен поскольку не даёт такого точного совпадения центра тяжести тела с вертикальной линией позвоночника. Опора на таз и колени создаёт наиболее оптимальную основу для вертикального положения тела. В этой позе не только сохраняется правильная осанка, но и затрачивается минимальное усилие (что не мало важно при круглогодичной температуре плюс 30о – 40о). Особо полезна если человек углублён в себя и лишние мышечные усилия могут отвлечь его от раздумий.

Займись собой.

   Многие потеряв здоровье задают вопрос что делать? Существует профилактика от древне греческого prophylaktikos — предохраняться. Так вот от болезней надо предохраняться. Если у вас нет возможности заниматься Кайсюндо, то займитесь системой Порфирия Иванова, Цигуном, или Сандао, Йогой или хотя бы утреней гимнастикой но систематически. Я много раз слышал песню Владимира Семеновича – утренняя гимнастика, но серьёзно не воспринимал, пока мне на глаза не попал текстовый вариант этой песни и тут меня осенило это самая грамотно  и весело изложенная информация об утренней гимнастике. Вот я и выкладываю текст и песню, что бы ещё раз задумались и взяли себе на вооружение. В заключение напишу так - Мы все «КАРАНДАШИ». Каждый рисует свою судьбу, кто-то ломается, кто-то тупит, а кто-то затачивается и движется вперед.



Владимир Высоцкий - Утренняя Гимнастика

Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще — гимнастика!

Если вы в своей квартире —
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне —
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изнеможения.

Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —
Ширятся, растет заболевание.
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, обтирания.

Если вы уже устали —
Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой.
Главный академик Иоффе
Доказал — коньяк и кофе
Вам заменят спорт и профилактика.

Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если вам совсем неймется —
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь процедурами!

Не страшны дурные вести —
Мы в ответ бежим на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота — среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще - примиряющий.

Цель создания этого блога и моего Кайсюндо помогать людям.

    Я позже объясню, что имею виду моё Кайсюндо (на данный момент надо просто иметь виду   Кайсюндо бывает разное, поэтому везде в дальнейшем под Кайсюндо подразумевается моё Кайсюндо). И так если коротко  цель создания Кайсюндо развития здоровья, жизнестойкости и позитива.  Путём развития сайта Кайсюндо, странички официальной  В контакте Кайсюндо, а также группа В контакте Кайсюндо, самое главное провожу тренинги, курсы, лекции, сборы, семинары которые описываю на выше казаном сайте и группах. На базе Кайсюндо опробовано, отработано много методик, способов и средств. И это показало, что все системы имеют единый смысл но излагаются по разному, иногда с ошибками. Поэтому из всего выбрано, испробовано лучшее и было усовершенствовано. В итоге получилось как говориться "все дороги ведут в Рим, но только одни из них короче других". Вот на этом строится основной принцип Кайсюндо - за короткое время максимальный эффективный результат.

  Кайсюндо это система, которая просвещает, развивает,  обучает, позволяет регулировать состояние своего организма для приобретения хорошего здоровья. А после, когда организм становиться здоровым, Кайсюндо помогает развивать себя дальше, развивать  своё тело и душу для приобретения особых способностей. Система предназначена, для всестороннего саморазвития  в ней происходит множество феноменов, которые могут полностью изменить образ жизни, способ мышления, отношение к себе и к внешнему миру, сделает человека более разумней, сильнее, активней, добрее и позволяет жить легче.

    Кайсюндо кардинально отличается от всех предлагаемых курсов тем, что за очень короткое время освоения получите высокий, эффективный результат. По принципу минимум затрат максимум результат. А результат превосходит все ожидания. Так как Кайсюндо состоящее из уникальных практических – тренингов. Методика, которых позволяет за один тренинг раскрыть ваши сверх способности, которые 100% ускорят ваш личностный рост.


   Кому интересно, кто хочет пообщаться, может даже присоединиться Звоните, Пишите со всеми буду рад общению и всем отвечу (может не сразу, но обязательно отвечу). Поэтому будем встречаться, развиваться, общаться.