==================================================== ====================================================

Займись собой.

   Многие потеряв здоровье задают вопрос что делать? Существует профилактика от древне греческого prophylaktikos — предохраняться. Так вот от болезней надо предохраняться. Если у вас нет возможности заниматься Кайсюндо, то займитесь системой Порфирия Иванова, Цигуном, или Сандао, Йогой или хотя бы утреней гимнастикой но систематически. Я много раз слышал песню Владимира Семеновича – утренняя гимнастика, но серьёзно не воспринимал, пока мне на глаза не попал текстовый вариант этой песни и тут меня осенило это самая грамотно  и весело изложенная информация об утренней гимнастике. Вот я и выкладываю текст и песню, что бы ещё раз задумались и взяли себе на вооружение. В заключение напишу так - Мы все «КАРАНДАШИ». Каждый рисует свою судьбу, кто-то ломается, кто-то тупит, а кто-то затачивается и движется вперед.


video

Владимир Высоцкий - Утренняя Гимнастика

Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще — гимнастика!

Если вы в своей квартире —
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне —
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изнеможения.

Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —
Ширятся, растет заболевание.
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, обтирания.

Если вы уже устали —
Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой.
Главный академик Иоффе
Доказал — коньяк и кофе
Вам заменят спорт и профилактика.

Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если вам совсем неймется —
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь процедурами!

Не страшны дурные вести —
Мы в ответ бежим на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота — среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще - примиряющий.

Комментариев нет :