Зеленая оболочка грецкого ореха содержит природные фитоэстрогены, такие как фитоэстролы и изофлавоны, которые могут помочь регулировать гормональный баланс у женщин. Фитоэстрогены являются растительными соединениями, которые могут имитировать действие эстрогенов в организме.
У женщин в период менопаузы происходят изменения в гормональном балансе, их уровень эстрогена снижается. Это может вызывать различные симптомы, такие как приливы, нарушения сна, настроение и сухость влагалища. Фитоэстрогены из зеленой оболочки грецкого ореха могут помочь смягчить эти симптомы.
Однако, важно отметить, что эффекты фитоэстрогенов в организме могут быть незначительными и индивидуальными. Результаты их использования могут различаться у разных людей. Кроме того, необходимо учитывать, что самолечение с использованием фитоэстрогенов не рекомендуется. Если у вас есть проблемы с гормональным балансом или симптомы менопаузы, важно проконсультироваться с врачом, чтобы получить профессиональные рекомендации и подходящее лечение.
Есть несколько способов использования зеленой оболочки грецкого ореха для регуляции гормонального баланса и смягчения симптомов менопаузы. Вот несколько рецептов и способов применения:
1. Настойка:
- Возьмите несколько грецких орехов и удалите их оболочку.
- Размельчите оболочку и поместите ее в стеклянную банку.
- Залейте оболочку горячей кипяченой водой и закройте крышкой.
- Дайте настою стоять в течение 1-2 часов.
- Процедите настойку и пейте по 1/4 чашки 2-3 раза в день.
2. Приготовление отвара:
- Возьмите несколько грецких орехов и удалите их оболочку.
- Размельчите оболочку и поместите ее в кастрюлю.
- Добавьте воды в соотношении 1:4 (1 часть оболочки на 4 части воды).
- Нагрейте смесь на среднем огне и доведите до кипения.
- Уменьшите огонь и оставьте настаиваться на слабом огне в течение 20-30 минут.
- Процедите отвар и пейте по 1/4 чашки 2-3 раза в день.
3. Маска для лица:
- Смешайте молотую зеленую оболочку грецкого ореха с натуральным йогуртом или медом до получения пастообразной консистенции.
- Нанесите маску на чистое лицо и оставьте на 15-20 минут.
- Смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
4. Пищевые добавки:
- Помолите зеленую оболочку грецкого ореха в порошок.
- Добавьте порошок в смузи, йогурт, овсянку или другие блюда.
- Потребляйте ежедневно для поддержания гормонального баланса.
Помните, что рекомендуется проконсультироваться с врачом или натуропатом перед использованием зеленой оболочки грецкого ореха в качестве средства для регуляции гормонального баланса. Они могут оценить вашу индивидуальную ситуацию и дать более точные рекомендации относительно дозировки и продолжительности использования.
01 - 10 рецептов народной медицины по использованию зелёной оболочки грецкого ореха
11 - 20 рецептов народной медицины по использованию зелёной оболочки грецкого ореха
21 - 30 рецептов народной медицины по использованию зелёной оболочки грецкого ореха
31 - 40 рецептов народной медицины по использованию зелёной оболочки грецкого ореха
41 - 50 рецептов народной медицины по использованию зелёной оболочки грецкого ореха
Комментарии