Мудра Шакти которая успокаивает разум и тело. Устранение бессонницы, гнева, раздражения

 Шакти — это концепция в индуизме и тантре, которая относится к женскому аспекту божественной энергии. В контексте вашего вопроса, "мудра Шакти" может относиться к различным практикам, связанным с активацией и балансировкой энергии Шакти.

 Одна из таких практик — это использование мудры "Йони-мудры", которая, как говорят, помогает успокоить разум и тело. Для выполнения этой мудры нужно согнуть указательные пальцы рук и скрестить их, оставив остальные пальцы распрямленными. Затем, ладони нужно сложить вместе, оставив мизинцы и большие пальцы на расстоянии друг от друга, так чтобы они смотрели в разные стороны.

  Медитация на Шакти может также включать использование мантр и аффирмаций, направленных на активацию и балансировку женской энергии. Эти практики могут помочь успокоить разум и тело, уменьшить стресс и тревогу, и привести к чувству гармонии и внутреннего покоя.