Прощение это подарок который делаешь не другим людям, а только себе!
1. "Снижение эмоционального бремени": Когда мы прощаем, мы освобождаем себя от негативных эмоций, таких как гнев, обиды и резентимент. Эти эмоции могут быть токсичными и вредными для нашего эмоционального и физического здоровья. Прощение позволяет нам отпустить эти чувства и почувствовать облегчение.
2. "Освобождение от прошлого": Когда мы прощаем, мы перестаем держать обиду или злобу по поводу событий прошлого. Это позволяет нам сосредотачиваться на настоящем и будущем, не тяготея бременем прошлых обид и разочарований.
3. "Улучшение отношений": Прощение может способствовать улучшению отношений с другими людьми. Когда мы прощаем, мы открываем дверь для восстановления связей и улучшения коммуникации с теми, кто может быть обижен на нас или кого мы можем считать обидчиками.
4. "Самоценность и самопринятие": Прощение может помочь укрепить наше чувство собственной ценности и самопринятия. Это может подтолкнуть нас к тому, чтобы видеть себя как ценных и способных к изменению и росту.
5. "Уменьшение стресса и уровня агрессии": Удерживание обиды или злобы может повысить уровень стресса и агрессии. Прощение может помочь снизить это напряжение и способствовать нашему общему благополучию.
Важно отметить, что прощение не всегда означает забывание или игнорирование негативных событий. Это скорее процесс, который позволяет нам переосмыслить события, принять их и отпустить негативные эмоции, связанные с ними. Прощение может быть сложным и требует времени и усилий, но оно может принести значительные психологические и эмоциональные выгоды. Очень много слышим из разных источников о прощение. И сами понимаем, что надо избавляться от негативного груза на сердце. Но этот механизм не прост в практике. Чтобы это понять и осуществить как раз показано в этом видео.
Комментарии